Διατροφή για κυστίτιδα - τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε

Σε χρόνια και οξεία φλεγμονή, η θεραπευτική δίαιτα για την κυστίτιδα είναι υποχρεωτική. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση ή να αναιρέσουν τα αποτελέσματα της φαρμακευτικής θεραπείας. Προκειμένου να επιτευχθεί σταθερή ύφεση, οι περιορισμοί παραμένουν ακόμη και μετά την ολοκλήρωση της κύριας θεραπείας.

Πώς η διατροφή επηρεάζει την κυστίτιδα;

Με σπάνιες εξαιρέσεις, η κυστίτιδα προκαλείται από παθογόνους μικροοργανισμούς που έχουν διεισδύσει σε στείρο περιβάλλον. Αυτό που τρώει ένα άτομο δεν προκαλεί κυστίτιδα, αλλά δημιουργεί τις προϋποθέσεις για έξαρση ή εμφάνιση της νόσου. Η επίδραση των τροφών που καταναλώνονται στην κατάσταση του βλεννογόνου της ουροδόχου κύστης σχετίζεται με:

• Η οξύτητα των ούρων αλλάζει - Τα καυτά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα αλλάζουν τη χημική σύνθεση των ούρων και οδηγούν σε ερεθισμό του βλεννογόνου και σχηματισμό αλατιού.
• Η κυκλοφορία του υγρού επιδεινώνεται — Η έλλειψη νερού οδηγεί σε στασιμότητα στην περιοχή της πυέλου. Το σώμα έχει έναν φυσικό μηχανισμό για να προστατεύει το ουρογεννητικό σύστημα από παθογόνους παράγοντες. Όταν η κύστη αδειάζει, τα βακτήρια φεύγουν από το σώμα μαζί με το υγρό.
  Η στασιμότητα των ούρων δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την επιταχυνόμενη αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών. Ορισμένα τρόφιμα, ειδικά το γρήγορο φαγητό, τα πατατάκια, ορισμένα είδη αλκοόλ, επηρεάζουν την κυκλοφορία των υγρών.
• Ορμονικές ανισορροπίες και ελλείψεις θρεπτικών συστατικών — Τα άτομα που είναι υπέρβαρα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων μειώνει την τοπική ανοσία και καθιστά το σώμα ανίκανο να καταπολεμήσει ανεξάρτητα την παθογόνο μικροχλωρίδα.

Η δίαιτα για κυστίτιδα έχει διάφορους στόχους:

• μείωση των αρνητικών επιπτώσεων στην βλεννογόνο μεμβράνη.
• Αποκατάσταση της τοπικής ανοσίας και προστατευτικής λειτουργίας της ουροδόχου κύστης.
• επιτάχυνση της ανάρρωσης και ενίσχυση της επίδρασης της φαρμακευτικής θεραπείας.
• αποτρέψτε την επανεμφάνιση της φλεγμονής.

Η θεραπευτική διατροφή δεν απαιτεί αυστηρούς περιορισμούς. Προτιμάται μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και αποκλείοντας τροφές που συμβάλλουν στην παχυσαρκία ή ερεθίζουν τους βλεννογόνους.

Διατροφή για οξείες ασθένειες

Κατά τη στιγμή της έξαρσης της νόσου, όλα τα τρόφιμα που ερεθίζουν τον βλεννογόνο της ουροδόχου κύστης θα πρέπει να αποκλείονται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαιτούνται αυστηροί περιορισμοί. Η δίαιτα δημιουργείται λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις:

• εξαιρέστε μπαχαρικά, μπαχαρικά, αλκοόλ.
• Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα πικάντικα τρόφιμα.
• Τα αλμυρά, όξινα και καπνιστά τρόφιμα επηρεάζουν το pH των ούρων και επομένως διατηρούνται στο ελάχιστο.
• Κατά τη διάρκεια της έξαρσης μιας κυστίτιδας, δεν πρέπει να τρώτε διατηρημένα τρόφιμα.

Για να ελέγξετε γρήγορα τη φλεγμονή, θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά. Η ημερήσια ποσότητα υγρού αυξάνεται στα 2-3 λίτρα. Σε περίπτωση οξείας ασθένειας, τα ροφήματα φρούτων cranberry και lingonberry βοηθούν καλά και παρέχουν στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

Περίπου ⅔ του κύριου όγκου υγρού πρέπει να αποτελείται από καθαρό μεταλλικό νερό, χωρίς αέριο. Μπορείτε να πιείτε οποιοδήποτε τσάι από βότανα, ειδικά εκείνα με διουρητική δράση. Τα ουρολογικά σκευάσματα είναι κατάλληλα. Το υγρό ξεπλένει την παθογόνο μικροχλωρίδα από το ουρογεννητικό σύστημα, επιταχύνει την ανάρρωση του ασθενούς και επίσης μειώνει τις συμπτωματικές εκδηλώσεις της νόσου.

Κατά τη φάση της έξαρσης, τα γεύματα για κυστίτιδα χωρίζονται σε κλάσματα, η δίαιτα χωρίζεται σε 5-6 μικρά γεύματα. Οι αυστηροί περιορισμοί στα τρόφιμα είναι προσωρινοί. Κατά την περίοδο αποκατάστασης απαιτείται μεγάλη ποσότητα φρούτων, λαχανικών και μούρων, φυσικών πηγών βιταμινών.

Τροφή κατά των χρόνιων φλεγμονών

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για την οξεία κυστίτιδα, αλλά και για τις επαναλαμβανόμενες μορφές της νόσου. Η ουσία της δίαιτας είναι η επίτευξη δύο σημαντικών στόχων:

1. Εξασφάλιση της ομαλοποίησης της εκροής υγρών από το σώμα.
2. εξαλείφει τον βακτηριακό παράγοντα.

Αυστηρή δίαιτα για χρόνια κυστίτιδα δεν είναι απαραίτητη. Αρκεί να ακολουθήσετε τις γενικές συστάσεις του ουρολόγου. Ακόμη και όταν δημιουργείτε μια δίαιτα για υπέρβαρα άτομα, το καθήκον είναι να χάσετε βάρος χωρίς να εξαντλήσετε το σώμα. Το επίκεντρο είναι μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή. Το κρέας και το ψάρι μπορούν να καταναλωθούν μαγειρεμένα. Είναι σημαντικό η δίαιτα να είναι αλκαλική, δηλαδή να μην ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη και να βοηθά στην αποκατάστασή της.

Η βάση της διατροφής είναι οι φυτικές ίνες. Για την αποκατάσταση της ουροδόχου κύστης, απαιτούνται έγκαιρες κενώσεις, καθώς και η απουσία συμφόρησης στη λεκάνη. Η ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού και του ουρογεννητικού συστήματος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για χρόνια φλεγμονή.

Η διάρκεια της δίαιτας ρυθμίζεται από τον ουρολόγο, αλλά κατά κανόνα ο ασθενής θα πρέπει να είναι προετοιμασμένος για μακροχρόνιους αλλά όχι αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς.

Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε για την κυστίτιδα

Όλα τα τρόφιμα χωρίζονται σε επιβλαβή, αντενδείκνυται και υγιεινά τρόφιμα. Στην περίπτωση οξείας φλεγμονής, ισχύουν περιορισμοί για περίοδο περίπου ενός μηνός. Σε χρόνιες μορφές, η δίαιτα μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως αρκετά χρόνια.

Με κυστίτιδα, ανεξάρτητα από την αιτιολογία, τα ακόλουθα προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται:

• λαχανικά και φρούτα — Τα εσπεριδοειδή είναι επικίνδυνα: λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ. Θα πρέπει να αποφεύγετε τα πεπόνια, τα αβοκάντο και τα ροδάκινα. Οι ντομάτες, τα όσπρια και τα σπαράγγια απαγορεύονται. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου έξαρσης, δεν πρέπει να προσθέτετε στη διατροφή σας κρεμμύδια, ραπανάκια, σκόρδο, χρένο ή οξαλίδα.
• Ξύδι - μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση ακόμη και αν η νόσος υποχωρήσει. Τα όξινα προϊόντα (αυτοσυντηρούμενα και αγορασμένα στο κατάστημα) θεωρείται ότι προκαλούν λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και πρέπει να αποκλείονται οριστικά από τη διατροφή.
• Σάλτσες - Το κέτσαπ και η μαγιονέζα αντενδείκνυνται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά και αλάτι. Η σύνθεση περιλαμβάνει μουστάρδα, ντομάτες και ξύδι, που ερεθίζουν τους βλεννογόνους και προκαλούν φλεγμονή.
• ζάχαρη — Μόλις εισέλθει στην κοιλότητα της ουροδόχου κύστης, χρησιμεύει ως τροφή για βακτήρια και άλλη παθογόνο μικροχλωρίδα. Η ενεργοποίηση των μικροοργανισμών οδηγεί σε αυξημένο σχηματισμό των αποτελεσμάτων της ζωτικής τους δραστηριότητας - ισχυρές τοξίνες που προκαλούν κυστίτιδα. Ζάχαρη και προϊόντα με βάση αυτήν: Η σόδα, τα προϊόντα από αλεύρι είναι από αυτά που δεν πρέπει να τρώτε ή να πιείτε εάν έχετε κυστίτιδα.
• Φαντάσματα - οδηγούν σε αφυδάτωση του σώματος, αλλάζουν τη χημική σύνθεση των ούρων. Κατά την κατανάλωση οποιουδήποτε τύπου αλκοόλ, το pH των ούρων αλλάζει, γεγονός που οδηγεί σε ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης.
• κρέας — Απαγορεύονται οι λιπαρές ποικιλίες και το λαρδί. Απαγορεύεται η κατανάλωση αλλαντικών και αλλαντικών.
• Μπαχαρικά, βότανα - εξαιρούνται. Το κόκκινο και το μαύρο πιπέρι περιέχουν ουσίες που εισέρχονται στα ούρα και προκαλούν κυριολεκτικά αίσθημα καύσου στον βλεννογόνο κατά τη διέλευση από την κοιλότητα της ουροδόχου κύστης. Απαγορεύεται επίσης η κατανάλωση αλμυρών τροφών εάν έχετε μόλυνση της ουροδόχου κύστης.

Καθώς ο ασθενής αναρρώνει, ορισμένες τροφές εισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Το αλκοόλ και το ξύδι απαγορεύονται εντελώς, ειδικά σε χρόνιες μορφές φλεγμονής.

Ομάδα προϊόντων	Επιτρέπεται	Απαγορευμένο
Δημητριακά	Όλα μαγειρεμένα	–
Νουντλς	Από ποικιλίες σκληρού σίτου	Φτιαγμένο από αλεύρι υψηλής ποιότητας
λαχανικά	Κολοκυθάκια, καρότα, σπανάκι, κολοκύθα, σπαράγγια, σέλινο, παντζάρια (βραστά - σε οποιαδήποτε ποσότητα, ωμά - περιορισμένη), βραστά κρεμμύδια σε πιάτα, βραστές και ψητές πατάτες	Ζεστά και ξινά λαχανικά: κρεμμύδια, σκόρδο, ραπανάκια, οξαλίδα, χρένο, μαϊντανός, ραπανάκια, ντομάτες κ.λπ.
όσπρια	–	Εντελώς απαγορευμένο
Μανιτάρια	Κατά τη διάρκεια της ύφεσης - μανιτάρια στρειδιών, μανιτάρια σε μικρές ποσότητες	–
φρούτα	Πεπόνι, αχλάδι, καρπούζι	Όλα τα εσπεριδοειδή, σταφύλια, ανανάδες, ξινόμηλα
Μούρα	Σταφίδες, cranberries, lingonberries, blueberries	–
κρέας	Μαγειρεμένες ποικιλίες χαμηλών λιπαρών (κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, ορτύκια, μοσχαρίσιο κρέας σε μικρές ποσότητες)	Λιπαρές ποικιλίες (χοιρινό, αρνί, πάπια, χήνα), στην οξεία φάση - κρέας με χοντρές ίνες (μοσχάρι)
Ψάρια, θαλασσινά	Ψάρια με χαμηλά λιπαρά	Λιπαρά ψάρια, θαλασσινά πλούσια σε πρωτεΐνες (καλαμάρια, μύδια, καραβίδες)
Αυγά	Κοτόπουλο εκτός οξείας φάσης – ένα την ημέρα, ορτύκια – 2-3 την ημέρα	–
Πρώτα μαθήματα	Ζωμός λαχανικών σε νερό	Ζωμοί κρέατος και ψαριού
γαλακτοκομικά προϊόντα	Ανάλατα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση	Αλατισμένο και λιωμένο τυρί
Ψήσιμο	Ψωμί με πίτουρο, από σκληρό σιτάρι, μπισκότα και μπισκότα βρώμης, στέγνωμα	Baking, ψωμί από αλεύρι υψηλής ποιότητας
Γλυκά	Μέλι, φυσική μαρμελάδα, στέβια (σε τσάι)	Σοκολάτα, γλυκά, κέικ, ζάχαρη, γλυκαντικά
Ξηροί καρποί	Κουκουνάρια σε μικρές ποσότητες	Φιστίκι
λάδια	Λαχανικά, κατά προτίμηση ελιές	Βούτυρο, άλειμμα, μαργαρίνη
κονσερβοποιημένα τρόφιμα	–	Εντελώς απαγορευμένο
Μπαχαρικά, σάλτσες, μαγιονέζα, ημικατεργασμένα προϊόντα, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα	–	Εντελώς αδύνατο
Ποτά	Κομπόστα, ζελέ, χυμός μούρων, αδύναμο ή τσάι από βότανα, μεταλλικό νερό με χλωριούχο ασβέστιο, φυσικοί χυμοί χωρίς ζάχαρη, αφέψημα τριανταφυλλιάς	Ανθρακούχα ποτά, χυμοί ντομάτας και εσπεριδοειδών, καφές, δυνατό τσάι, αλκοόλ
Αλάτι	Εκτός της οξείας φάσης, η κατανάλωση περιορίζεται στο ελάχιστο	Εξαιρείται σε παροξύνσεις

Λαχανικά, φρούτα και μούρα

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να φάτε πολλά τρόφιμα όταν έχετε κυστίτιδα. Σε σύγκριση με άλλες ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, οι περιορισμοί είναι μικροί. Οι βασικές αρχές της δίαιτας σχετίζονται με την ανάγκη παροχής στον ασθενή με επαρκή διατροφή και ταυτόχρονα αποκλεισμό από τη διατροφή όλων των τροφών που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργικότητα της κύστης. Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα αναπληρώνουν την έλλειψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών στο σώμα.

Ακολουθεί μια λίστα προϊόντων και μια περιγραφή των πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων της χρήσης τους:

• Μήλα - ένα πραγματικό ταμείο χρήσιμων στοιχείων και βιταμινών. Οι ουσίες που περιέχονται στα μήλα μπορεί να ερεθίσουν τον βλεννογόνο της ουροδόχου κύστης. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου έξαρσης, τα φρέσκα μήλα αποκλείονται από τη διατροφή, αλλά τα ψητά μήλα μπορούν πάντα να καταναλωθούν.
• Λωτός - χρήσιμο για την κυστίτιδα λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του. Τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν σε περιόδους έξαρσης και χρόνιων ασθενειών. Εάν υπάρχει αυξημένος σχηματισμός αερίων και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, ο λωτός πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.
• Γρανάτης - ιδιαίτερα χρήσιμο σε σοβαρή αιμορραγική φλεγμονή, μετά από επεμβάσεις, κυστεοσκόπηση. Προωθεί την ταχεία επούλωση των ελκών και την ομαλοποίηση της παροχής αίματος. Τα ρόδια επιταχύνουν την ανάρρωση του ασθενούς μετά τη διακοπή της αντιβιοτικής θεραπείας.
• Μπανάνες - μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ως εκ τούτου μπορούν να καταναλωθούν σε περιορισμένο βαθμό στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Όποιος έχει προβλήματα με αρτηριακή υπέρταση πρέπει να τρώει μπανάνες. Τα φρούτα ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση χωρίς να λαμβάνουν συνθετικά φάρμακα, ανακουφίζοντας έτσι το στομάχι μετά από μια σειρά αντιβιοτικών.
• πατάτα - Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας βρασμένους κόνδυλους. Τα τηγανητά φαγητά εξαιρούνται. Οι τηγανητές πατάτες αγαπημένες σε πολλούς απαγορεύονται και ο πουρές πατάτας με νερό δεν θα κάνει κακό ακόμα κι αν η κυστίτιδα επιδεινωθεί.
• Πάπρικα — απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Οι πράσινοι λοβοί βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Μόνο οι φρέσκες πιπεριές ωφελούνται. Κατά το ψήσιμο, αυξάνεται η οξύτητα, η οποία έχει αρνητική επίδραση στο στομάχι και στο ουρογεννητικό σύστημα.
• σύκα — ομαλοποιεί την ούρηση και χρησιμοποιείται συχνά σε λαϊκές μεθόδους για τη θεραπεία της κυστίτιδας. Η τακτική κατανάλωση 3-4 φρούτων μειώνει τη φλεγμονή και ανακουφίζει από τα φλεγμονώδη συμπτώματα. Εάν έχετε γαστρεντερικές παθήσεις ή παγκρεατίτιδα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα σύκα με προσοχή.
• Αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα — Γενικά, όλα τα αποξηραμένα φρούτα έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση της ουροδόχου κύστης. Είναι καλύτερα να αποκλείσετε τα ξερά δαμάσκηνα τις πρώτες ημέρες μιας έξαρσης. Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να καταναλωθούν ανεξάρτητα από το στάδιο της νόσου. Τα ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα προστίθενται στο χυλό ή καταναλώνονται ολόκληρα.
• Κεράσι — Το μούρο έχει ήπια διουρητική και βακτηριοκτόνο δράση. Καταναλώστε 1-2 χούφτες ως μεσημεριανό σνακ. Όποιος παλεύει με το υπερβολικό βάρος θα πρέπει να θυμάται ότι τα κεράσια είναι πλούσια σε θερμίδες. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε διάρροια δεν πρέπει να κάνουν υπερβολική χρήση του μούρου. Τα βύσσινα πρέπει επίσης να αποφεύγονται.
• σταφύλια — Η σύνθεση περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα που ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη. Τα φρέσκα σταφύλια αποκλείονται από τη διατροφή. Αλλά οι σταφίδες μπορούν να προστεθούν στο χυλό και να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική.
• Δαμάσκηνο - αποκλείεται από το μενού για τους ίδιους λόγους με τα σταφύλια. Εάν υπάρχει τέτοια επιθυμία, τα φρέσκα δαμάσκηνα αντικαθίστανται με δαμάσκηνα.
• Βατόμουρο — Το ίδιο το μούρο είναι ελάχιστα χρήσιμο για μολύνσεις της ουροδόχου κύστης, αλλά μπορεί να καταναλωθεί. Με τη μορφή μαρμελάδας, τα σμέουρα ανακουφίζουν αποτελεσματικά τη θερμότητα και καταπολεμούν τις υψηλές θερμοκρασίες. Τα σμέουρα προστίθενται στο τσάι.
• Φράουλα - χαρακτηρίζεται από υψηλή οξύτητα. Αν και τα μούρα έχουν καλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα, η κατανάλωσή τους απαγορεύεται αυστηρά στην οξεία κυστίτιδα. Οι φράουλες αποκλείονται επίσης από τη διατροφή. Αφού περάσει η έξαρση, οι φράουλες καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες.
• Βακκίνια — περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Οι ιδιότητές του είναι παρόμοιες με τα κράνμπερι. Τα βατόμουρα χρησιμοποιούνται για οξεία φλεγμονή, για διευκόλυνση της ούρησης και για αποκατάσταση της τοπικής ανοσίας.
• Ηλιόσποροι — Εξαιρούνται τα τηγανητά. Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, μπορείτε να τρώτε μια χούφτα ωμούς σπόρους κολοκύθας καθημερινά.

Κατά την κατανάλωση λαχανικών, μούρων και φρούτων, η αντίδραση του οργανισμού είναι το καλύτερο κριτήριο επιλογής. Εάν ένα εγκεκριμένο προϊόν προκαλεί ενόχληση, θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή.

Θαλασσινά και κρέας για κυστίτιδα

Υπάρχει ένας μύθος ότι τα αναφερόμενα προϊόντα πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή σε περίπτωση φλεγμονής του ουρογεννητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει αυστηρή απαγόρευση, αλλά υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί:

• κρέας - Προτιμώνται οι λευκές ποικιλίες. Μπορείτε να φάτε μαγειρεμένο κρέας. Είναι καλύτερα να αποκλείσετε το χοιρινό, είναι δύσκολο να χωνευτεί.
• Θαλασσινά — Απαγορεύονται τα παστά ψάρια: κριάρι, ρέγγα. Τα σπιτικά και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι επιβλαβή για την κυστίτιδα. Ακόμα κι αν έχετε οξεία φλεγμονή, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση σολομού. Μπορείτε να φάτε γαρίδες, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες και μόνο κατά τη διάρκεια της ύφεσης.

Το κρέας και τα θαλασσινά επιτρέπονται, αλλά με μέτρο. Μπαχαρικά, σάλτσες και κέτσαπ δεν πρέπει να προστίθενται κατά το μαγείρεμα ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

γαλακτοκομικά προϊόντα

Το γάλα επιτρέπεται για κατανάλωση υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Η κατανάλωση πλήρους γάλακτος για κυστίτιδα δεν συνιστάται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά και της κακής πεπτικότητας. Το παγωτό είναι επίσης επιβλαβές και δεν συνιστάται για κατανάλωση σε περίοδο έξαρσης.

Το ζεστό γάλα είναι κατάλληλο για ζέσταμα στην οξεία φάση της φλεγμονής: ρίξτε το σε ένα μπολ και αχνίστε τα πόδια σας σε αυτό.

Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση για κυστίτιδα δεν είναι μόνο χρήσιμα, αλλά και απαραίτητα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, για την καταπολέμηση της φλεγμονής χρησιμοποιούνται αντιβακτηριακά φάρμακα, τα οποία σκοτώνουν όχι μόνο παθογόνα αλλά και ωφέλιμα βακτήρια. Το γιαούρτι και το κεφίρ βοηθούν στην αποκατάσταση της υγιούς μικροχλωρίδας.

Γλυκά και αρτοσκευάσματα

Αν πάσχετε από κυστίτιδα, δεν πρέπει να τρώτε χαλβά, γλυκά, συμπυκνωμένο γάλα και σοκολάτα. Τα γλυκά περιορίζονται στο ελάχιστο. Η ζάχαρη αντικαθίσταται με μέλι. Ο λόγος της απαγόρευσης είναι ότι οι σακχαρίτες στο ουρογεννητικό σύστημα χρησιμεύουν ως θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την αναπαραγωγή βακτηρίων.

Τα γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα έχουν αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Η κατάχρηση οδηγεί σε παχυσαρκία. Η παχυσαρκία είναι ένας από τους λόγους που η χρόνια κυστίτιδα συνεχίζει να εξελίσσεται και εκδηλώνεται με συχνές παροξύνσεις και υποτροπές.

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες και τη θρεπτική αξία των επιτρεπόμενων τροφίμων. Με βάση τις πληροφορίες, μπορείτε να κάνετε ένα διατροφικό πλάνο για την περίοδο έξαρσης της κυστίτιδας και ανάρρωσης, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος: υπερβολικό βάρος και άλλα. Ο έλεγχος της ποσότητας των θερμίδων είναι ιδιαίτερα σημαντικός εάν υποφέρετε από μεταβολικές διαταραχές.

	πρωτεΐνες, γρ	λίπη, γρ	Υδατάνθρακες, γρ	Θερμίδες, kcal
Λαχανικά και χόρτα
Κολοκυθάκια	0,6	0.3	4.6	24
καρότα	1.3	0.1	6.9	32
Παντζάρια	1.5	0.1	8.8	40
Κολοκύθα	1.3	0.3	7.7	28
φρούτα
καρπούζι	0,6	0.1	5.8	25
Αχλάδια	0.4	0.3	10.9	42
πεπόνι	0,6	0.3	7.4	33
σύκα	0,7	0.2	13.7	49
Μήλα	0.4	0.4	9.8	47
Μούρα
κράνμπερι	0,7	0,5	9.6	43
Cranberry	0,5	0,0	6.8	26
Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
Σταφίδες	2.9	0,6	66,0	264
αποξηραμένα βερίκοκα	5.2	0.3	51,0	215
Βερίκοκο	5.0	0.4	50.6	213
Ραντεβού	2.5	0,5	69.2	274
Μούσλι και χυλός
Φαγόπυρο (πυρήνα)	12.6	3.3	62.1	313
Πλιγούρι βρώμης	11.9	7.2	69.3	366
Κόκκος καλαμποκιού	8.3	1.2	75,0	337
Μαργαριτάρι κριθάρι	9.3	1.1	73.7	320
Δημητριακά κεχρί	11.5	3.3	69.3	348
λευκό ρύζι	6.7	0,7	78,9	344
ζαχαροπλαστικής
Ζελέ	2.7	0,0	17.9	79
πρώτες ύλες και μπαχαρικά
Αγαπητέ μου	0,8	0,0	81,5	329
Σάλτσα ξινή κρέμα	1.9	5.7	5.2	78
γαλακτοκομικά προϊόντα
γάλα	3.2	3.6	4.8	64
Κεφίρ	3.4	2.0	4.7	51
κρέμα	2.8	20.0	3.7	205
κρέμα γάλακτος	2.8	20.0	3.2	206
ξινόγαλα	2.9	2.5	4.1	53
Acidophilus	2.8	3.2	3.8	57
Γιαούρτι	4.3	2.0	6.2	60
Τυρί και τυρί cottage
τυρί κότατζ	17.2	5.0	1.8	121
προϊόντα κρέατος
μαγειρεμένο μοσχάρι	25.8	16.8	0,0	254
βραστό μοσχαράκι	30.7	0,9	0,0	131
κουνέλι	21.0	8.0	0,0	156
πουλί
βραστό κοτόπουλο	25.2	7.4	0,0	170
Τουρκία	19.2	0,7	0,0	84
Αυγά
αυγά κοτόπουλου	12.7	10.9	0,7	157
έλαια και λίπη
ανάλατο βούτυρο αγρότη	1.0	72,5	1.4	662
καλαμποκέλαιο	0,0	99,9	0,0	899
Ελαιόλαδο	0,0	99,8	0,0	898
ηλιέλαιο	0,0	99,9	0,0	899
Γκι	0.2	99,0	0,0	892
Μη αλκοολούχα ποτά
Μεταλλικό νερό	0,0	0,0	0,0	-
Χυμός κράνμπερι	0.1	0,0	10.7	41
πράσινο τσάι	0,0	0,0	0,0	-
Χυμοί και κομπόστες
Χυμός βερίκοκου	0,9	0.1	9.0	38
Χυμός καρότου	1.1	0.1	6.4	28
Χυμός κολοκύθας	0,0	0,0	9.0	38

Η δίαιτα προσαρμόζεται στις εξατομικευμένες ανάγκες του ασθενούς. Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα για παθήσεις της ουροδόχου κύστης.

Διατροφή για κυστίτιδα - μενού

Η δίαιτα για κυστίτιδα επιλέγεται μεμονωμένα. Οι βασικές αρχές της διατροφής σχετίζονται με τη μείωση του φορτίου στο ουρογεννητικό σύστημα και στο γαστρεντερικό σύστημα. Εάν επιτύχετε απώλεια βάρους, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των υποτροπών της νόσου. Η καθημερινή διατροφή χωρίζεται σε 5-6 μικρά γεύματα.

Για διαιτητικά πιάτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε συνταγές. Έτσι θα μπορούσε να μοιάζει ένα μενού για μια μέρα διατροφής:

• πρώτο πρωινό: πλιγούρι βρώμης με μέλι, τυρί κότατζ, τσάι από βότανα.
• δεύτερο πρωινό: ζελέ μούρων;
• Γεύμα: σούπα κολοκύθας, φιλέτο κοτόπουλου, αφέψημα τριανταφυλλιάς.
• Απογευματινό τσάι: σπιτικό γιαούρτι με μούρα?
• Δείπνο: χυλός (φαγόπυρο, πολύσπορο), θαλασσινό ψάρι, πράσινο τσάι.

Παρά τις κοινές παρανοήσεις, οι συνταγές διατροφής είναι χορταστικές και νόστιμες. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί το σώμα. Ο πίνακας θεραπείας αριθμός 7 θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας δίαιτας. Οι βασικές αρχές της οικοδόμησης μιας δίαιτας για κυστίτιδα είναι πανομοιότυπες.

Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να επιδεινώσουν την πορεία μιας κυστίτιδας ή να συμβάλουν στην ταχεία ανάρρωση του ασθενούς. Στην αρχική διαβούλευση, ο ουρολόγος δίνει γενικές συστάσεις για την προετοιμασία μιας καθημερινής διατροφής.